Mes accompagnements en développement personnel
Choisissez l’accompagnement qui vous convient
Soutien psychologique ponctuel, développement personnel, coaching, quelle est la différence ?
L’accompagnement adapté à votre situation
Que vous souhaitiez une aide ponctuelle, apprendre à mieux vous connaître ou travailler sur une problématique plus spécifique, j’adapte mon accompagnement selon votre demande, dans le respect de vos besoins et de votre rythme et proche d’Angers.
Soutien psychologique ponctuel
Surmonter une épreuve ou une difficulté passagère
La vie n’étant pas toujours un long fleuve tranquille, de nombreux évènements peuvent nous faire ressentir le besoin d’un soutien extérieur ponctuel, d’une écoute attentive, empathique et bienveillante, l’espace d’un instant… car parfois le simple fait de se sentir écouté.e et entendu.e fait du bien.
Quelle que soit votre situation, je vous accueille près d’Angers, pour un moment de pause, un temps pour vous, dans un cadre neutre, un espace de parole chaleureux, afin de vous permettre d’apaiser vos émotions, vos tensions, craintes et angoisses ou tout simplement pour mettre un peu d’ordre dans vos pensées.
Cet accompagnement peut ne durer que quelques séances centrées sur l’épreuve particulière que vous traversez actuellement ou bien déboucher sur un travail en développement personnel.
Quand y recourir ?
- Confinement / COVID
- Deuil
- Burn-out
- Rupture / Séparation / Divorce
- Maladie (de vous-même ou d’un proche)
- Conflits relationnels (familiaux, professionnels, amicaux…)
- Stress, anxiété, angoisses
- Déprime passagère, baisse de motivation liée à une évènement particulier…
Accompagnement en développement personnel ou coaching
Apprendre à se connaître
L’accompagnement en développement personnel est une démarche de connaissance de soi, d’épanouissement et d’accomplissement personnel.
On y parle souvent de confiance et d’estime de soi, d’oser être soi, de trouver sa voie, de donner un sens à sa vie, de se sentir serein, confiant en soi et en la vie, ou encore de vivre en paix et en harmonie avec soi-même et avec les autres…
En un mot, le but de toute démarche de développement personnel est bien souvent d’être heureux et de trouver le bonheur ! Or nous avons tendance à oublier que notre bonheur se trouve à l’intérieur de nous.
Il s’agit dans un premier temps de découvrir qui l’on est, d’apprendre à s’aimer, à identifier les besoins, les valeurs, les critères qui nous sont essentiels et qui peut-être ne sont pas nourris aujourd’hui.
Puis, de mettre en lumière comment nous nous y prenons pour ne pas respecter ces besoins, valeurs et critères, de prendre conscience des croyances qui nous limitent et nous empêchent d’avancer dans notre vie, dans nos relations aux autres.
Pour pouvoir enfin s’ouvrir à de nouvelles ressources, de nouveaux comportements, de nouveaux objectifs et défis, et enfin trouver et maintenir la motivation pour s’engager dans un processus d’évolution profond et durable.
Quand y recourir ?
- Difficultés relationnelles
- Manque d’estime de soi et/ou de confiance en soi
- Questions identitaires
- Besoin de « sens »
- Gestion des émotions
- Orientation professionnelle/scolaire
- Reconversion professionnelle
- Départ en retraite
Vous ne savez pas trop ce dont vous avez besoin ?
Après vous avoir rencontré.e près d’Angers et avoir entendu votre demande, je saurai vous conseiller sur le type d’accompagnement le plus pertinent pour vous.
Il n’y a pas d’âge pour être bien accompagné
Adultes, adolescents, enfants, parents ou futurs parents, retraités…près d’Angers, la PNL s’adapte à tous !
Eclairage sur le coaching
Enfants et ados
Pourquoi un accompagnement pour les enfants et les ados ?
Que ce soit dans la famille, dans le milieu scolaire ou par rapport à eux-mêmes, les enfants et les adolescents peuvent avoir des difficultés dans la gestion de leurs émotions ou de leurs comportements.
La bonne nouvelle, c’est que, tout comme les adultes, le coaching adapté aux enfants et ados est un moyen efficace de les aider.
Grâce à des outils ludiques et adaptés à leur âge issus de la PNL, les plus jeunes vont apprendre à mettre en évidence leurs qualités et compétences. Ils découvrent comment ils peuvent faire pour surmonter et dépasser ce qui leur pose problème dans la vie quotidienne.
Ainsi, ils sont acteurs de leur changement, gagnent en confiance et développent leur autonomie.
Quels champs d’intervention pour un coaching d’enfant ou d’adolescent ?
L’accompagnement des enfants et adolescents permet de les aider à verbaliser leurs soucis, leurs angoisses, à mieux se connaître et se comprendre.
Le coaching enfants / adolescents leur donne la possibilité de prendre conscience de toutes les ressources dont ils disposent et qu’ils peuvent utiliser pour venir à bout de leurs difficultés.
Il apprend à trouver sa place, à développer des capacités nouvelles en s’appuyant sur ses propres expériences de réussite. Le jeune prend confiance en lui. Il découvre qu’il a en lui toutes les stratégies et les ressources pour faire face à sa problématique.
Indications pour le coaching enfants / adolescents
- Difficultés à gérer ses émotions
- Relations difficiles dans la fratrie, à l’école,…
- Manque de confiance en soi
- Difficultés de concentration, baisse de motivation
- Stress, anxiété
… et pour bien d’autres choses encore
Comment se déroule une séance ?
Dès 5 ans, par des méthodes spécifiques, l’enfant exprime et extériorise ses difficultés. A partir de ses expériences personnelles de réussite, il prend conscience de son savoir-faire et de ses atouts. A l’aide de mises en situations, d’histoires et d’un questionnement spécifique, à travers la créativité et l’humour, il découvre qu’il est désireux et capable de gérer les situations qui lui posent problème.
J’accompagne l’enfant ou l’adolescent à explorer son comportement, ses pensées et ses ressentis ou émotions, les trois pôles du fonctionnement humain.
J’utilise des supports adaptés à l’âge de l’enfant comme des figurines et des images pour permettre aux plus jeunes d’exprimer leurs émotions et leurs difficultés.
Pour l’enfant plus grand et l’adolescent, c’est par le biais d’histoires et de supports adaptés que je vais l’accompagner à trouver en lui les ressources qui lui permettront d’affronter ses difficultés et d’adopter le comportement approprié pour lui et son entourage.
Les parents sont régulièrement tenus informés de l’évolution du travail effectué avec l’enfant.
Le coin des adolescents mis en lumière
J’ai très à cœur de guider et d’éclairer les adolescents dans cette période pendant laquelle, le jeune est en construction émotionnellement, neurophysiologiquement, cognitivement.
L’adolescent vient en consultation pour des difficultés telles que :
- Problème de communication
- Stress, confiance en soi
- Détermination d’objectif
- Recherche des valeurs et des motivations
- Problèmes d’identité, projet de vie
L’adolescent trouve en lui les ressources qui vont l’aider à mettre en œuvre de nouveaux comportements appropriés et satisfaisants pour lui et son entourage. Après quelques séances, l’adolescent développe une bonne connaissance de lui-même et parvient à un meilleur équilibre psychologique.
La jeunesse est l’espoir des lendemains
Sophia Sherine Hutt